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孩子补钙:钙片牛奶分隔服
来源:http://www.big-get.com 责任编辑:尊龙现金娱乐一下下载 更新日期:2018-08-15 11:17

  孩子补钙:钙片牛奶分隔服

  宝宝补钙不只需求吃钙片,还应重视食补,如常喝牛奶、吃豆类制品、小鱼、绿色蔬菜等等。儿科专家主张,能够让孩子先喝牛奶,几个小时之后再吃钙片作用会更好。
补钙一直是个热门话题,由于年青妈妈忧虑怕为此而影响了宝宝成长,就呈现了各式各样的问题,为此笔者请教了相关专家,结合几个典型案例,协助我们进一步了解该怎么科学补钙。
补钙缺乏还缺钙
问:我家孩子两岁半,我天天为其补钙,但查看后仍是缺钙,这是怎么回事?孩子每天应该补多少钙?
答:是因摄入钙的量缺乏而导致的。一般2~3岁的宝宝每天摄入的钙应该有600~800毫克。
宝宝补钙不只需求吃钙片,还应重视食补,如常喝牛奶、吃豆类制品、小鱼、绿色蔬菜等等。100克牛奶的含钙量大约是100毫克,因而宝宝每天至 少要喝上500克的牛奶补钙,剩余的100~300毫克钙则从食物中吸取。别的,每个宝宝对钙的吸收不同,因而,需求恰当弥补一些钙剂,如钙尔奇D、葡萄 糖酸钙等,宜在医师指导下合理服用。
补钙不能忽视吸收
问:孩子缺钙,给他补钙就行了吗?
答:孩子补钙的一起需求弥补其他的维生素辅佐身体更好地吸收钙,不然就算弥补再多的钙,由于难以吸收也会缺钙。
每吃一粒钙片的一起需补10微克的维生素D,就是1~2滴的剂量。不只如此,还要常常晒太阳。阳光能够使得皮肤组成维生素D,正在补钙的孩子需求多晒太阳,能够促进钙的吸收。
钙片、牛奶必定分隔服
问:我家孩子不喜欢吃钙片,没方法,我就把钙片放进牛奶里让孩子喝,这个方法可取吗?
答:这并不是一种好方法。由于牛奶里含有碳酸钙,而一些药片如钙尔奇等钙含量较大,假如一起服用可能会由于短时间内过量补钙而导致孩子患上奶碱综合征、高血钙、碱中毒等。
儿科专家主张,能够让孩子先喝牛奶,几个小时之后再吃钙片作用会更好。

  专家提示:每个人的体质不同,最好的方法是到医院抽血查看,再依据医师的主张合理补钙,千万不能觉得孩子可能缺钙就到药店买一堆钙片给孩子吃,这样很可能起反作用。
支撑专家:广西壮族自治区人民医院养分科主任 陆光成
广西南宁市妇幼保健院儿保科主任 曾理

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