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尊龙d88夏天适度喝米汤能够润肺
来源:http://www.big-get.com 责任编辑:尊龙现金娱乐一下下载 更新日期:2018-08-14 08:18

  夏天适度喝米汤能够润肺

  “夏火盛阳,销铄肺阴,先进米饮以润肺,稼樯作甘,土能生金也。”这句话出自清代闻名摄生专家曹庭栋所著的《老老恒言》。到了夏天,酷热的气候容易耗伤体内的肺阴,其对策就是喝米汤。

  所谓“肺阴”,就是滋补肺脏的津液,它由营养物质所化生,与肺气一同保持肺功用的正常工作。肺阴受损后,上不能润泽咽喉,呈现咽干口干、声响沙哑;外不能濡养肌肤,呈现形体干瘦、毛发干燥;乃至呈现阴虚火旺,表现为盗汗、手足心发热、失眠多梦、烦躁易怒、咳呛少痰、舌质发红等。

  酷热的夏日要想维护肺阴不受损伤,就要在吃饭的时分“先进米饮以润肺”,尤其是吃早餐的时分。这是由于,五脏中肺属金,而谷物属土,按五行生化的规则,土能生金。因而,夏日吃些谷物做成的汤羹有利于滋补肺阴。现存最早的中医理论作品《黄帝内经·素问·经脉别论》中说:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺。”可见,“以饮润肺”是有道理的。此外,夏日的饮食挑选,最好远离或许少吃辛辣影响的“重口味”食物,尊龙d88,避免加剧对肺阴的损耗。

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